何琳分享减压秘诀 追求完美不惧“压力山大”

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何琳分享内心独白

　　女物娱乐讯 日前，“2011寻找榜样OL”活动在上海举行了隆重的启动仪式，此次活动以“绽放内心的精彩”为主题，作为推广大使亮相活动的何琳，也在现场从“演员”这个职业的角度，与大家分享了自己的“职场”内心独白。

　　何琳表示，演员是一个特殊的职业，虽然不像朝九晚五的标准OL，但大家收获的快乐和承受的压力都是一样的，面对“演员”这样一个丰富多彩又“压力山大”的职业，何琳在现场坦承了自己的内心世界：“我是一个对自己、对角色要求完美的人。而‘完美’对于辗转在不同片场的演员来说，则意味着更多的付出和坚持。”而谈到舒缓压力，何琳称，面对名利纷扰，最重要地是从容的心态，“这份从容，缘自心底的清醒，缘自思想的澄净。就像迷人的花朵，好看的颜色固然重要，但长驻记忆深处的，还是它由内而外的芬芳。”

　　除了从容、平和的心态，在压力面前，如何好好爱自己、寻找最适合自己的减压方式，何琳也有自己的小秘诀，“平时拍戏很难保证规律的作息，所以在不拍戏的时候，规律、健康的作息时间，是首先要保证的。只要有时间，我喜欢去健身房运动，或者去练习瑜伽，学习拉丁、爵士等舞蹈，让自己畅快地出一身汗。既锻炼了身体，也愉悦了心情，对减压很有帮助。另外，一个人的时候，我还会安静地泡上一杯茶，看一本书，会让自己的心态更加平和。”