电视剧《老爸快跑》分集剧情介绍
第一集
这一天，对张三来说，注定是不平常的。
先是送儿子上学错过了校车，被儿子一通埋怨。接着他到古董店上班，老伙计李安年又提出另立门户，原因是最近生意太差，赚的钱根本不够两人分的。老李刚出门，张三又被两个骗子用一招调虎离山骗走了一万块钱和价值一万块钱的一个青瓷花瓶。
妻子顾小华约张三在一家咖啡厅商量离婚的事，因为警察调查取证耽误了些时间，接着打车又没带够钱，只好中途下车跑步前往，自然又迟到了。顾小华说要开会，和张三在出租车上谈。关于离婚，争论的焦点就是孩子的抚养权，顾小华说儿子可以归张三抚养，但张三必须要有五十万，这是给予孩子一种优质生活方式的保证。而且，顾小华只给张三两个月的时间，如果两个月内张三拿不出这么多钱，顾小华将带儿子出国。
顾小华下车，张三坐着出租车往回走。张三突然想起早上老李给他的一张宣传单，本市最大的珠宝公司凤凰公司举办珠宝商比赛，冠军可以有六十万的年薪，张三开始是不屑一顾，但被顾小华逼上华山后决定去试一下。
张三从出租车上跑下来，因为没付钱，被出租车司机追赶。后来想到顾小华给的离婚协议书落到了车上，又折回去，被抓住。最后没办法，先回店里付了车钱才又折回凤凰公司，如此一来，比规定的报名时间晚了二分钟。
凤凰公司的副总叫袁水谣，负责此次比赛，因张三迟到不让其参加，张三大喊，说他要离婚了，必须得参加这次比赛，而且必须拿到冠军。所有人都像看外星人一样看着张三，袁水谣也觉得张三特别，最后一刻让他报上了名。
第二集
中国人常讲，福不双至，祸不单行。
张三和顾小华约好了去办离婚手续，但张三赶到民政局，却不见了顾小华。打电话才知，儿子张天一从学校里跑了出来，顾小华正在去学校的路上。
张三赶到学校，老师拿出张三的离婚协议书，说张天一肯定是因为家长离婚的事才离开了学校。张三和顾小华满城市地找，张三父亲老张头听说孙子丢了，一下子晕了过去。儿子没找到，父亲又住院，张三有些应接不暇。
在医院急诊室门口，张天一突然冒了出来。张三冲儿子发火，大夫说多亏了小孩打120 ，要不老人就危险了。张三看着儿子，百感交集。
张三违章停自行车，车锁被城管剪断，还罚了款，身上剩下的钱买不起一把新锁了。张三去凤凰公司面试，让一个小伙子帮他看自行车，结果小伙子偷了他的车。张三追出去，小伙子撞到了电线杆上，车子报废，小伙子受伤。张三于心不忍，把小伙子背去了医院。
回到面试的地方，只剩下五分钟的时间。袁水谣看到张三身上的血迹，问怎么回事，张三说他助人为乐了，但袁水谣却不太相信，面试自然不会理想。
张三觉得袁水谣面熟，问是否在哪见过。袁水谣看着张三，说他很适合当个演员。
张三回到医院，老张头的老胃病又犯了，医院建议做个详细检查。
第三集
生活有时就是这样，越不想得到的结果越会出现。
老张头检查的结果出来了，胃癌。医生建议动手术，但昂贵的手术费又把张三难住了。为了筹集手术费，被逼无奈之下，张三把他的古董店卖给了老李。
张三去学校接孩子，老师却告诉张三张天一已经被顾小华接走了。张三给顾小华打电话，顾小华说在去医院的路上。张三不想让顾小华知道父亲的病情，否则孩子的抚养权就没有商量了。张三在医院拦住了顾小华，不让顾小华去看望老张头，为此两人大吵一架。
老李给了张三第一笔钱，然后两人签了转让合同。然后，张三和顾小华去民政局办理了离婚手续。已经到了交手术费的最后时刻，张三拿着钱赶往医院，不料被袁水谣开车撞倒，只是张三只顾低头捡钱，两个人都没有看到对方正面。
张三交上了手术费，医生说将按时给老张头动手术。
张三回到家里，顾小华已经做好晚餐等着了。两个人心平气和地交谈了一次，顾小华说五十万不是她个人对张三的要求，而是这个时代对张三的要求，时代要求张三更加积极，更加努力，更加坚强，如果张三做不到这一切，根本就不配做父亲。离婚和这些天发生的事情也让张三对自己有了新的认识。
晚上，张三跟儿子讲离婚的事，儿子的信任让张三鼓足了勇气。
高中同学大龙到医院看望老张头，说起比赛，张三这才知道，一直看着眼熟的袁水谣原来是同学。上学时，张三还暗恋过人家，只是十多年不见，变化太大。
张三又回到凤凰公司，希望在面试结果出来之前再努力一下。
第四集
张三在去凤凰公司的路上救了一个叫小倩的姑娘。小倩是凤凰公司的职员，因为工作失职，被袁水谣开除，心情不好，欲寻短见。
张三来到凤凰公司，袁水谣不在，孟总和余丽丽接待了他，孟总觉得张三基本素质还不错，又听说和袁水谣是同学，决定给张三一次机会。与此同时，袁水谣到古董店找张三，袁水谣撞坏了张三的手机，买了新的前来赔偿，张三不在，袁水谣把手机给了老李。
老李给张三送手机，让张三利用他和袁水谣的关系大做文章。张三给袁水谣打电话，却表现得异常笨拙。老李说遇到了一个发财的机会，拉拢张三一块干，张三急需钱用，没有经受住诱惑。
张三接到了凤凰公司的电话，但赶到那里，袁水谣却不让他参加比赛，为此张三和袁水谣争吵起来。张三骂袁水谣没有人情味，骂袁水谣是官僚，这让袁水谣非常难堪。余丽丽打圆场，说让张三参赛是孟总的意思，袁水谣电话求证之后，才同意张三继续比赛。张三心想，即便能继续参赛，但得罪了主管领导，也没好果子吃。
老张头的手术非常成功，但老李的发财梦却破灭了，张三的钱也打了水漂，变得身无分文。
参加比赛没有钱赚，而老张头这边还要用钱，无奈之下，张三想退出比赛，就去找袁水谣。袁水谣想再考验一下张三的水平，问了些珠宝方面的问题，张三对答如流。袁水谣很欣慰，却不料张三说要退出比赛，失望之情溢于言表。
第五集
张三开始找工作，却处处被人拒绝，就连去人力市场当苦工，都抢不过别人。突然一个熟悉的身影发现了张三，就是偷张三自行车的孩子，叫小亮。小亮现在在一家洗车厂工作，拉着张三当了洗车工。
袁水谣看到张三当了洗车工，非常不解，问他为什么放着年薪六十万的机会不要，而去给别人擦车。张三没说出真实原因，这让袁水谣对他更加失望。
洗车这么简单的工作张三也干不好，处处挨批，这让他对生活有了新的认识。
老张头得知张三把店卖掉了去当洗车工，大发雷霆。老张头教育张三，跌倒了再爬起来，办法总比困难多，有志者事竟成，让张三通过比赛证明自己，却不知这时张三已经退出比赛了。
家里有个玉镯，是张三母亲留下的遗物，老张头让张三卖掉维持生活。张三拿去卖，因价格问题和别人争执，结果把玉镯摔碎了。张三把碎玉捡起来，捧在手里，欲哭无泪。
电视剧《老爸快跑》第6-10集剧情介绍
第六集
张三没敢把玉镯摔碎的事告诉老张头。老张头生病，顾小华一直没出现，老张头问张三是不是和顾小华闹别扭了，张三还是掩饰。
医院又催治疗费，张三已经无能为力了。正好袁水谣到医院看病，这才知道了张三退出比赛的真实原因，不仅帮张三交了一万块钱，还同意张三可以继续回去比赛。
比赛的第一阶段是培训，虽说张三上大专时学的是珠宝鉴定，毕竟时过境迁，此时听课还是很吃力。
顾小华问张三为什么不把离婚的事告诉父亲，张三又掩饰。顾小华一意孤行要去医院看老张头，两个人又在走廊吵了起来。张三说出了老张头是胃癌的事实，顾小华答应张三和他一块在老张头面前演戏。
生活中，张三已经到了连儿子的作业本都买不起的地步。张三在街上游荡，看到别人捡垃圾，也凑上去捡，结果被人驱赶，险些遭受毒打。
第七集
张三正在培训班上课，方老师让他马上到学校去一趟。张三打电话找袁水谣请假，但袁水谣的手机却没人接。袁水谣此时正在和余丽丽商量讲课的事，余丽丽邀请了袁水谣的前男友郑傲也来给培训班上课，郑傲是本市另外一家大型珠宝公司彩虹公司的老总。
张三赶到学校，原来是张天一没完成作业。张三质问张天一为什么不完成作业，甚至要动手打儿子，张天一哭着说张三没给他买作业本。张三的手僵在空中，异常心酸。
回到公司，袁水谣找张三，因为张三旷课，要开除他。张三辩解，袁水谣看到了手机上的未接电话，才罢休。不过袁水谣仍旧对张三提出了质疑，如果张三不能摆正自己的位置，以更加积极的态度对待比赛，是不可能夺冠的。
余丽丽和袁水谣交流感情问题，余丽丽觉得袁水谣生活单调，只有工作，不是一个完美女人的表现。但袁水谣却有自己的想法，爱情体验过就可以了，不一定非要强求。其实袁水谣是受过伤害，而且身体有缺陷，她不能生孩子。
大龙答应帮张三找份工作，但得知是在夜市卖走私烟，张三拒绝了。
张三赊账给张天一买了个作业本，看到儿子认真写作业，想起了小时候老张头陪他写作业的情景。张三发誓一定要拿到冠军，把儿子留在身边。
培训班的课张三越学越吃力，他在想通过什么方式可以改进。
第八集
老张头从大龙那里得知张三已经离婚，就从医院跑了出来。正好袁水谣去看望老张头，护士让袁水谣赶紧通知病人家属。张三和袁水谣把医院找了个遍，最后在家里发现了老张头。
老张头吐血了，情况很不好，但又固执己见不愿回医院。老张头骂张三不孝，出了这么大事还瞒着，张三跪在地上，向父亲承认错误。老张头又晕厥过去，张三这才把老张头弄回了医院。
老张头病情恶化，时日不多。张三懊悔，老李劝慰他，让他打起精神，继续努力。老李还给张三出主意，要想拿到比赛的冠军，必须从袁水谣下手，无论采取什么方式，只要袁水谣肯帮忙，这个冠军就跑不了。
张三去袁水谣家，看到袁水谣的生活自理能力很差，就教袁水谣做饭，结果把两个人的关系弄得更加尴尬。而且因为张三主动去讨好袁水谣，大龙对张三也很有看法。
老张头语重心长地和张三谈了一次，他没有再怪罪儿子，而是鼓励儿子以全新的姿态面对生活，从逆境中奋进。老张头要张三一定把张天一留在身边，否则他死不瞑目。
在老李的帮助下，张三找了一份工作，去当小丑送花，由于没有自行车，他只能是跑着送。
第九集
张三又去袁水谣家，发现了郑傲的照片，这才知道他们曾经是恋人关系。张三想还袁水谣的钱，大龙帮张三凑了一万块钱。张三去送花，收花人是袁水谣，送花人是陈天宇，陈天宇也是一块参加比赛的选手。这几件事让张三在感情上受到了煎熬，他怀疑自己爱上了袁水谣。
老张头想在临死前看到张三再成个家，就托了王大妈给张三介绍对象，而介绍的这个人正是小倩。张三对小倩说他目前的状况根本不适合恋爱，因为之前张三救过小倩，小倩说他们可以先交往着，满足老人最后的心愿。
第二天是培训结束后的考试，前十名可以进复赛。张天一让张三不要再去送花了，但张三却坚持要去。送花的时候，张三发现卖假烟的大龙被警察追，喊了大龙，大龙把烟扔到了张三手上，结果张三被抓。
派出所里，张三拒不交代是大龙的烟，把错误揽到了自己身上。警察让张三给家里打电话，张三却告诉顾小华他在医院，让顾小华看好儿子。警察不解，张三也不解释，其实他是不想让顾小华和儿子对他失望。
考试开始了，张三没有出现。大龙告诉袁水谣张三在派出所，袁水谣去帮张三交了罚款。但因为耽误了考试时间，张三没有能够把试题答完。
老张头问张三考得怎么样，张三也只能撒谎。从病房出来，看到小倩，却再也不能抑制自己的泪水了，扑到小倩怀里痛哭起来。
第十集
考试结果出来了，张三第十一名，只差一个名次。张三曾经答应过儿子，儿子考满分，他就拿冠军，儿子实现了诺言，考了双百分，而他却离目标越来越远，非常难过。
顾小华知道了张三的成绩之后，对张三也失望了，要收回离婚时给女方的房子，且不允许儿子再跟着张三了。张三和顾小华争执，收回房子他同意，但儿子还得跟着他，还不到离婚协议上规定的两个月时间。
顾小华给张天一报了假期英语辅导班，为儿子出国做着准备。
老张头已经是生命垂危了，句句都是肺腑之言，老张头意识到之前对张三的教育有些严厉，导致张三在生活中缺乏主见，他鼓励张三按照自己的意愿去生活。
陈天宇考了第一名，陈天宇在英国读了MBA，去找袁水谣给比赛提建议，他的建议袁水谣考虑了，但要请袁水谣吃饭却被拒绝。
张三没钱租房子，正好老李新成立的公司有间仓库空着，张三决定带着儿子搬到那里去。
公司为前十名举办新闻发布会，有个选手突然退出，孟总让袁水谣赶紧找人顶上。第十一名是张三，而张三早就不用手机了，最终袁水谣在马路上找到了正在送花的小丑张三。
张三回到了比赛，而老张头却永远离开了人间。
老人去世让顾小华也反思了自己的做法，顾小华愿意张三继续住在家里，但张三却坚持要搬出去，他要开始按照自己的意愿去生活。
电视剧《老爸快跑》第11-15集剧情介绍
第十一集
张三和儿子搬到了老李公司的仓库里，张天一不喜欢这个“新家”，跑出来去了顾小华那。刚刚失去父亲，又失去了儿子的信任，让张三的情绪跌入低谷。
“美丽中国”珠宝商比赛进入复赛，第一轮是十个选手被派到公司的十个部门去实习，张三和大龙分到了一组，去了最不被看好的仓库。仓库的主管姓马，根本不给张三和大龙安排任务，两个人都不太适应这种无所事事的生活。每个部门都有摄像头，袁水谣一直在偷着监视他们的表现。
不给仓库安排任务是袁水谣刻意的安排。前段时间张三一直在忙碌，张三还算应对的不错，袁水谣想看一看他回归平静的生活后心里在想什么，会有怎样的反应。张三蜷缩在仓库一角发呆，这让袁水谣有些失望。
张三下班看到了曾经骗他钱和花瓶的骗子，但没有追上。然后又遇到了小亮，小亮张嘴闭嘴都是钱，张三有些担心，却未料到小亮之后会走上那样一条道路。
小倩经常会来看望张三，给张三带来女人的温暖和关怀。老李让张三帮他看一个古董，张三提醒老李谨记上次被骗的教训，老李说他没钱买那东西。
顾小华有个国外的男朋友，两人通话被张天一听到。顾小华给张天一讲国外的好处，但张天一对此并不感冒。
张三收到了袁水谣给他的黄牌，这意味着他在这一轮的比赛中处境危险。仓库里根本无事可干，这天仅有的一次送货的任务还被大龙抢走了。大龙回来说看到有个孩子在路边举着牌子说借款五十万，会不会是张天一。张三狂奔出去。
那个孩子果真是张天一，张天一说有个叔叔答应可以借五十万给张三了。张三看着天真的儿子，感动得流下了眼泪。
第十二集
张三把儿子接回了他住的仓库，给他讲什么是“有志者事竟成”。张三问儿子还愿意相信他能拿到冠军吗，张天一说愿意相信。
张三到凤凰公司去，虽然还是没有事干，但他开始自己找事干，就从最简单的打扫卫生做起。分到鉴定部的选手艾美丽鉴定的一箱珠宝被张三查出了问题，张三熬夜将那箱珠宝重新鉴定了一遍。
公司职员小敏邀请张三去参加她母亲的生日会，而袁水谣却命令大家加班。张三对袁水谣这种毫无人性的工作方式忍无可忍，和袁水谣大吵一架。张三把袁水谣骂醒了，让她开始反思自己的工作方式。第二天袁水谣把张三叫到办公室，第一次说愿意主动听取别人的建议，张三觉得这样的袁水谣更可爱。
孟总想请郑傲继续担任比赛的评委，袁水谣从工作出发，答应了。
陈天宇把公司的一笔生意从五百万做到了一千万，去袁水谣那邀功，却不料袁水谣大为不悦，因为公司根本没有那么多的货了。
第十三集
郑傲被请到凤凰公司商量当评委的事，但他拒绝了。袁水谣不清楚原因，其实是郑傲在和比赛的选手之一林爽谈恋爱。
正好袁水谣在为缺货的事着急，郑傲说他公司里有刚从凤凰公司拿到的货，还没拆封，愿借给袁水谣先应急。袁水谣让仓库派人去拿，由于时间紧迫，市里又在举行马拉松比赛，道路不通，大龙主动将这次工作让给了张三。
为了节省时间，张三拿到货之后插进了马拉松的队伍，不想还拿到了马拉松的冠军，在发货的最后一刻把货拿回了凤凰公司。
张三累得虚脱，鞋也破了，大龙还挖苦张三，说张三观念落后，喜欢袁水谣简直是痴人说梦。只有小倩站在张三这一边，给予张三最大限度的关怀和体贴。
第二天，张三收到了绿牌，这是对他不屑努力的肯定，而陈天宇和大龙收到了黄牌，大龙还不明白他为什么收到黄牌。
张三的马拉松启发了袁水谣，他决定让所有选手都去跑马拉松，考验一下大家的体力和反应。跑到一半，袁水谣下了撤回命令，好多选手耍滑，偷偷坐车回来，聪明的袁水谣当然不会不知道。
张三由于没有手机，没有接到命令，还在继续往前跑。袁水谣开车去找他，而大龙又和袁水谣说了错误的道路。袁水谣找到张三的时候，张三已经精疲力竭，但还在坚持，袁水谣深受感动。
张三晕倒，被送进了医院。袁水谣告诉他，他晋级八强了，因为他战胜了自己的犹豫和懦弱，回到了正确的人生道路上来。
第十四集
进入八强，竞争更激烈，选手们也都各怀鬼胎。陈天宇是凤凰公司董事长的儿子，只是很少有人知道这个消息。大龙和余丽丽走得很近，想从余丽丽这里获得突破。还有林爽，想利用他和郑傲的关系做些文章。
八强的比赛是商业实战，八个选手被分成四组，派到凤凰公司下属的四家珠宝连锁店中，销售成绩最好的一组直接晋级五强，另外评委选择表现最好的三人晋级。
张三再次和大龙分到一组，张三有过开古董店的经历，大龙能言善辩，对于这种销售的比赛来说，自然轻车熟路。两个人配合默契，上午的销售非常出色。但是吃过午饭，意外发生了。
警察来找张三，老李因为倒卖古董被逮捕，而且老李拒不交出赃款，警察希望张三去做做老李的工作。张三说正在比赛，问警察像老李的情况会判几年，警察说老李得了脑癌，而且是晚期。张三放下比赛，和警察去了医院，这让大龙很有意见。
老李的状况非常不好，已经失明。老李把身边的人支开，交给了张三一张存折，上面有十万块钱，老李让张三帮他保管这笔钱，以保证女儿上完大学。面对老李的恳求，张三答应了。
张三回到比赛中，而这时他和大龙已经是落后了。最后几分钟，警察又来到了，这次警察是来帮忙的，警察买了些张三的珠宝，张三非常感激。
晚上的评比，有人对张三的销售提出质疑，说警察去买珠宝是利用了原有的社会关系，说张三这组违规。而这时大龙也把张三出卖了，不愿和张三一块承担责任。张三为自己辩解，说问心无愧。
袁水谣为张三的正直感动，投了张三最关键的一票，张三杀进五强。
第十五集
老李出事之后，老李公司被封，张三也不能再在老李公司的仓库里住了。张三身上仅有二十块钱，最便宜的旅馆也住不起。这一晚，张三和张天一是在简陋的澡堂里度过的。张三拿出那个摔碎的玉镯，用工具打磨起来。
余丽丽过生日，大龙为其祝福，两人感情迅速升温。
五强的比赛内容是代表凤凰公司和国际珠宝公司BT洽谈业务。这个项目不仅凤凰公司在争，郑傲的彩虹公司也在争，郑傲对袁水谣派比赛选手去谈判很是不解，不知道袁水谣葫芦里到底卖什么药。
进入五强的选手是张三、陈天宇、林爽、方大众和大龙，五个人分别去和BT的老总谢中国谈判，大家都很自信，陈天宇是MBA，方大众心怀鬼胎，林爽施展美人计，大龙利用谢中国在中国的社会关系，但都不奏效，张三比较诚实，但张三现代观念的缺失却是他的硬伤。
张三依旧无家可归，他和儿子在街头徘徊。广场的大屏幕上播放珠宝的广告，上面说仅售两千八百元，围观的民工听到“仅售”二字，议论纷纷，说“仅售”的数字对他们来说就是天文数字。张三虽然身处绝境，但还是为这一幕所触动。
这一夜，张三和儿子是在奔跑中度过的。他们跑到一个高坡上，看到了初生的太阳，那是张三一生中见过的最美丽的太阳。
电视剧《老爸快跑》第16-20集剧情介绍
第十六集
谈判没有成功，袁水谣和谢中国联系之后，决定再给他们一次机会，但每个人都没有意识到自己的问题，继续错上加错，甚至想到了送礼和给回扣这种商业上不能容忍的方式。林爽还在为郑傲的彩虹公司争取这个项目。
谈判最终失败了，大家都很沮丧，甚至不知道为什么会失败。谢中国和袁水谣交流，说到了五个选手的表现，谢中国最满意的是张三，但张三的缺点也非常明显。也就是在这次谈话中，袁水谣知道了郑傲和林爽谈恋爱的事。
谢中国要离开中国了，张三提出去送谢中国，问一问失败的原因是什么。大龙对这种马后炮很不屑，但还是跟着一块去了。谢中国看到大家非常高兴，说失败不可怕，关键是能够在失败中有所反思。
五强进四强的评比开始了，林爽被淘汰。林爽很伤心，扑到郑傲怀里，说袁水谣是因为他和郑傲的关系在故意报复她。
第十七集
小倩把张三和儿子接到了她的住处。进入四强之后，小倩给张三做了一桌美味佳肴，还向张三表白，却被张三拒绝，张三说他要为自己的爱情去努力一次。
大雨中，张三跑到了袁水谣家里。张三看到袁水谣在修理一块玉，帮袁水谣修理起来，张三的动作显然比袁水谣更加熟练。两个人聊起专业的事，说的虽然是玉，但其实是人生，两个人在精神上其实有着相同的追求。
四进三的比赛开始了，老李也去世了。张三不仅要完成比赛，还要救赎老李忏悔的灵魂。张三早就把老李给他的钱交给了警察，现在他要用比赛为老李的女儿婷婷赚回上学的学费。张三想到了老李曾经让他看过的那块原石，当时他不能判断那块原石的价格，这次他经过查找资料，有了较为准确的判断。然后他找到了那块原石，用赌石的方式卖给了郑傲，并从其中拿出一万块钱给了婷婷。
这晚，张三又遇到了小亮，小亮被人追，还被怀疑偷东西，但抓住之后，身上什么也没有。张三想到他曾经被骗的伎俩，就偷偷跟踪小亮，结果小亮和当初骗他的骗子在一起。张三追，抓住了那个骗子，但由于马上要比赛，张三让一个路人把那个骗子送去派出所。
比赛开始前最后一刻，张三赶回了演播室。张三的比赛成绩在四个人中最差，按照规则，他将会被淘汰，但这时，大龙说话了。
第十八集
早上比赛开始前，袁水谣和大龙有过一次谈话。袁水谣指出了大龙比赛期间犯过的所有错误，尤其是他对张三的陷害，这让大龙无地自容。
大龙意识到了自己的卑鄙，要退出比赛。大龙说冠军不是最重要的，冠军的心才是最重要的，他虽然要退出比赛，但他得到了冠军的心。这让张三非常感动。
但是袁水谣却制止了大龙的退出，袁水谣回放了比赛录像，发现方大众有作弊行为，方大众被勒令退出比赛，大龙可以进入最后的总决赛了。
这天正好是张天一的生日，儿子送给了张三一双鞋，张三的鞋实在是不能再穿了，而张天一买这双鞋的钱是靠捡矿泉水瓶积攒的。
张三又去了袁水谣家，袁水谣说起了小倩。张三说他和小倩只是兄妹，不是爱情。顾小华担心张三没地方住，就去小倩家找，小倩说张三可能在袁水谣那。顾小华和张天一又去了袁水谣家，发现张三果真在。顾小华说张三是在巴结领导，说张三胜之不武，两个人大吵一架。
大龙退出比赛让余丽丽很不满，余丽丽要通过她的方式让大龙拿到冠军。余丽丽去孟总那说袁水谣在比赛中偏袒张三，但孟总却不太相信她的话。
顾小华对张三彻底失望，甚至不愿等到比赛结束。张三再次去到袁水谣家，两个人第一次谈到了他们的爱情，袁水谣看到张三父子相处的那么融洽，那正是她感情上最缺失的东西，袁水谣确信自己爱上张三了。
因为张天一睡着了，这晚张三父子住到了袁水谣家。
张三没有忘记小亮，他费了好大力气找到了小亮，把小亮送到了公安局。
第十九集
袁水谣和余丽丽说她爱上张三了，而余丽丽分析了张三这段时间的表现，说张三是在利用袁水谣拿到冠军。袁水谣陷入彷徨。
袁水谣向公司提出辞职，这把孟总吓坏了，但孟总的挽留并没有起作用，袁水谣还是离开了公司。更要命的是，报纸上刊登了张三和袁水谣的照片，说比赛有黑幕。而这张照片就是余丽丽偷拍到的。
袁水谣离开了这个城市，张三怎么找都找不到她。张三给大龙讲袁水谣的故事，讲袁水谣受过的苦难和误解，讲袁水谣身体上的巨大缺陷，她不能生孩子，大龙被震动了。
大龙质问余丽丽是不是她搞的鬼，余丽丽说这一切都是为了大龙，大龙骂余丽丽卑鄙，余丽丽伸手打了大龙一个耳光。
因为袁水谣的离开和报纸的报道，凤凰公司陷入困境。孟总让郑傲顶替袁水谣出任评委。郑傲让孟总不要承认黑幕，要在媒体面前据理力争。郑傲答应孟总，一定在决赛之前把袁水谣找回来。
袁水谣回到了老家，住到了曾经的老师家里。郑傲找到了袁水谣，说他还在爱着袁水谣。袁水谣说一切都过去了，她不是在退缩，而是在思索该以怎样的姿态重新面对生活。
凤凰公司举办新闻发布会，孟总否认了黑幕事件，也没有把张三开除比赛，但问题的关键都集中到了袁水谣是否会在决赛中出现。
第二十集
袁水谣已经决定回到比赛中了，但她要等待张三来接她。张三通过郑傲得知了袁水谣的住处，找到了袁水谣。袁水谣对他们的爱情提出了最后的考验，还是奔跑，张三用奔跑改变了人生，同样用奔跑赢得了爱情。
张三和袁水谣一起回到了总决赛的赛场上。顾小华找到袁水谣，说她要在比赛结束之前带张天一离开中国，这个消息把袁水谣推到了风口浪尖上，如果她告诉张三，张三肯定会去追，那样就会失去冠军。如果不告诉张三，那张三就是失去儿子。
总决赛开始了，张三释放出了所有的能量，释放出了在奔跑的两个月时间内学到的所有优点，他的坚持，他的善良，他的商业观念，更重要的是他为老百姓着想的平民精神。
比赛的最后一个问题，袁水谣通过提问告知了顾小华要带孩子走的消息，张三从比赛场上跑了出去。
张三在一个天桥上找到了顾小华和张天一，要求顾小华把儿子留下。顾小华问张三拿到冠军了吗，正好旁边有人议论，张三是冠军。
奖杯用传递的方式送到了张三手中，拥抱、眼泪、微笑是对张三两个月努力奔跑的最好证明。