童瑶帮助别人陶冶自己 快乐森女正能量

2012/6/7 18:57:28 作者:nvwu 来源:女物娱乐网
撰文/杨硕 编辑/石军 化妆/董菲阳(非’S造型)服装统筹/孙德华(易茗造型)服装提供/MOISELLE 摄影/ 凌代军 场地提供/超舒适国际家居(北四环店)  与气质女生童瑶是第二次合作了,比起上一次她身上更添了些清新自然的感觉,难怪媒体将“森女”的LOGO赋予这个85后女生。而童瑶则会利用每个拍摄的间歇好好地补充睡眠,有时只有短短的10分钟,醒来后,又是一个全新的自己。祝福童瑶,学习她做“快乐而充满正能量的森女”!

童瑶

童瑶

  撰文/杨硕 编辑/石军 化妆/董菲阳(非’S造型)服装统筹/孙德华(易茗造型)服装提供/MOISELLE 摄影/ 凌代军 场地提供/超舒适国际家居(北四环店)

  与气质女生童瑶是第二次合作了,比起上一次她身上更添了些清新自然的感觉,难怪媒体将“森女”的LOGO赋予这个85后女生。自然随性是她一直坚持的生活态度:张弛结合,不物质但有品质。童瑶的健康秘诀是:“悦己!”没错,懂得悦己的女人不仅能拥有积极正面的人生,美丽的面容,更有免疫力强大的好身体!

  健康就是好好休息

  童瑶很聪明,她的特长就是化繁为简。面对每天快速的拍戏节奏,她保持良好状态的方法就是好好地休息。对于演员来说,睡眠是最大的奢侈品,为了将角色塑造得更加生动,日夜兼程地工作在所难免。而童瑶则会利用每个拍摄的间歇好好地补充睡眠,有时只有短短的10分钟,醒来后,又是一个全新的自己。

  这其实也给每日熬夜加班的人一个最好的提示:我们要做的,不是马不停蹄地前进,懂得在适当的时候停下来。如果不能保证8小时的美容觉,那么利用工作空余,尽可能地补充睡眠,对于人体血液循环也是很好的恢复!

  休息日 舒缓节奏才最悦己

  在采访的过程中,我们也聊起了现今大热的夜蒲族话题。生活压力增大,上班族越来越喜欢利用夜晚的时间来让自己快乐,要么学习充电,要么流连于夜店发泄情绪。而童瑶对此有自己的见解:“我并不是反对夜蒲式的生活,但我更倾向于用最简单的方式来梳理自己!比如在不拍戏,没有通告的日子里,我的生活会变得很简单:8点起床—早餐—运动—午餐—午休—相约朋友小聚直至晚餐—回家,享受‘宅’时光!很多人会觉得我太过单调。但在有限的休息时间,我拥有了充足的睡眠、足量的运动、与朋友增进了感情,也在家中享受不用扮演任何角色的生活。”

  简单几句话令人受益匪浅,休息日,我们往往忘记休息,很多人想用狂欢的方法释放,用最紧张的学习充电,却忽略了那些看似枯燥平淡的生活方式可以让自己变化心境,存留实力,蓄势待发。

  有爱就没有压力

  职场中,最常听到诸如此类的抱怨:“每天日复一日,生活重担压得我喘不过气!”而工作强度超大的童瑶却丝毫没有感受到这样的压力,她告诉我们:“无论工作压力多么大,甚至令你疲惫不堪,但只要你爱上它,发自内心地喜欢它,一切为它的付出都是值得的!”

  细细品读这句话,你会发现,其中包含了健康的大道理:健康专家也指出,长时间抱怨,只会让自己变得面色晦暗,肝火旺盛,不但工作效率下降,换来的还是亚健康状态日益严重。所以,与其每天挣扎地在职场中偷生,不妨学学童瑶,与自己的工作谈一场轰轰烈烈的恋爱吧!

  帮助别人 陶冶自己

  其实,20+的童瑶在业界已经小有成就,在2012MSN时尚盛典中收获了2012 MSN星月年度潜力女明星大奖;与黄渤一起主演的电视剧《民兵葛二蛋》6月即将开播;新电影开拍在即……按说,现在的童瑶完全可以去一个优美的小岛度假,但是她却利用这难得的时间,应邀成为中华慈善总会I Do基金的爱心天使,并走访了重庆合川区特教学校,与聋哑孩子们零距离,为孩子们上了一堂生动的手语音乐课。

  这个85后女孩深谙予人玫瑰,手留余香的道理,她说:健康不仅是注重养生,更重要的,是让需要帮助的人快乐,也是为身体积攒正能量,成为健康的调节剂!祝福童瑶,学习她做“快乐而充满正能量的森女”!