女明星推荐易做高效美容菜　马伊琍郭可盈

简单制作：把红豆和莲子一起煮，用小火大约熬2个小时，把红豆都煮沙了，把莲子炖酥为止。简单制作：在沙锅中倒进适量的开水，加入姜片，然后再依次将西兰花、菜心、虾干、瘦肉、鲜冬菇、金针菇放进沙锅中，盖好锅盖煮10分钟。