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女明星推荐易做高效美容菜　马伊琍郭可盈

2014/7/15 7:48:29 作者：open 来源:女物娱乐网

简单制作：把红豆和莲子一起煮，用小火大约熬2个小时，把红豆都煮沙了，把莲子炖酥为止。简单制作：在沙锅中倒进适量的开水，加入姜片，然后再依次将西兰花、菜心、虾干、瘦肉、鲜冬菇、金针菇放进沙锅中，盖好锅盖煮10分钟。

　　简单制作：将火腿块、姜丝、红枣、枸杞等配料与乌鸡放在一起，大火炖开后再用小火炖，2小时后起锅。

　　明星说法：刘孜说：“乌鸡汤其实是一种很传统的营养美食，它有养颜、补气和调节内分泌的作用，特别是女人应该经常食用。”

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