【图】孙红雷戒烟成功后胖了26斤 专家说大脑饥饿中枢醒了

对此李胜岐表示，目前戒烟门诊里有一些药物可以帮助烟民在戒烟后减轻戒断症状。另外，减轻戒烟症状还可以从改善行为习惯入手。比如说当人想吸烟的时候，戒烟者可以进行深呼吸或者慢慢地喝水，实在不行就嚼点口香糖、吃点瓜子等等。如果可能，定期做点运动也能起到辅助戒烟的作用。

除了胃口大开，身体变胖之外，戒烟后还有一些症状令人烦心，如情绪不稳定、嗜睡、没力气、注意力不集中等等。戒烟过程中的孙红雷也未能幸免。2012年4月，孙红雷在微博中说：“戒烟综合症把我折磨惨了，但，还是被我打败了。击倒! 爬起再击倒！!再爬起再击倒!!少爷我赢了……”此后，孙红雷又在微博里介绍：“戒烟的同时会有很多戒后反应，到网上查询有详细的内容。比如:口腔溃疡，忧虑，焦虑，爱发脾气……诸如此类的。别怕，熬过去就好了。最好伴随健身。祝大家身体健康。”

上一页123下一页