1994年首次出演电视剧《红樱桃》,1997年凭借与张国荣合作的电影《红色恋人》获1998年第22届国际开罗电影节最佳女演员奖及1999年第5届中国电影华表奖最佳女演员奖 。2001年主演反映家庭暴力的电视剧《不要和陌生人说话》。2003年凭借电视剧《让爱重来》获得第21届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖。2005年凭借电影《阿司匹林》提名第25届中国电影金鸡奖最佳女主角。
个人生活
2000年11月鄢颇和梅婷相识于上海。2001年两人结婚。2006年2月“夫妻档”影片《阿司匹林》上映,同年11月,出现离婚传闻,但被梅婷否认。2006年12月11日为打破离婚传言,晒出婚纱照。而2007年3月16日,梅婷公开承认已与鄢颇离婚。