【【图】鹿晗肌肉是怎么炼成的 小鲜肉快速锻炼肌肉的方法

女物美体讯 3月7日，百度糯米女生节盛宴美男子鹿晗代言，虽然鹿晗没有夸张暴起的肌肉，但鹿晗身材苗条，肌肉有型匀称，是当下少女最喜爱的美男子身材。百度糯米女生节盛宴邀请鹿晗来代言大得人心。下面来看看鹿晗匀称肌肉锻炼方法。

新一代小鲜肉鹿晗在湿身秀肌肉，看似纤瘦的鹿晗，原来脱衣有肉！SM团队出道的鹿晗，回国后事业迎来高峰期。在人才辈出的娱乐圈，想要走的更远，可以转型成熟型男。小鲜肉快速锻炼肌肉的方法，男人不能错过。

1、胸肌
腹肌锻炼了，怎能少得胸部。一体化的肌肉，让人不得不佩服。
做法：俯卧撑是锻炼胸肌的不二选择。除了传统的俯卧撑外，还可以试试单手俯卧撑、跳起拍掌俯卧撑。变化进行，增加难度。

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