【图】解读科比训练的秘密  看科比如何成神

科比故事会：训练狂魔如何炼成

我有几个在网上收集的关于科比的趣事，如有没包括到的各位随意补充。
科比和他的40英里自行车骑行
ESPN的Ramona Shelburne曾分享过一篇关于快船布雷克-格里芬的花絮报道：
自从格里芬在去年7月听到这个故事后，他就一直对此耿耿于怀想要弄明白这到底是真是假……
“去年夏天，当我到达美国拉斯维加斯篮球夏令营第一个晚上，我听说科比每天晚上要在沙漠骑上40英里（64.4千米）的自行车。”格里芬说道，“40英里？晚上？你确定是真的？”
在我回答前，格里芬又加了一句。
“如果我确认这个事情是真的话，我得去问问科比下次能否加我一个。”
这是关于科比最令人欣慰的一点：基于他，你会相信这个故事是有可能的。在沙漠里骑40英里？ 你甚至都不会对这件事产生质疑。
如今，格里芬想了解科比去年七月的沙漠自行车修行，他说到：“我喜欢那些挑战，以及那些挑战背后的故事。” 
结果，格里芬所听说的这件传闻确有其事，实情是： 科比告诉他的训练师蒂姆-格罗弗。他想在夏天的健身计划中增加些自行车的体能训练。格罗弗在拉斯维加斯研究了一条行车路线，租了三辆自行车——一辆给科比、一辆给他自己，还有一辆则是为科比的保镖准备的——在骑行修行的前一晚准备好自行车前灯，准备出发。
“我们在凌晨2点结束整个行程” 格罗弗说道 ，“然后早上的七点半的时候，就又在体育馆集合开始进行我们的健身计划。”
恩，对于布雷克-格里芬，和联盟的大多数球员来讲，这只是故事。
但对于科比-布莱恩特，这只是一个普通的周四夜晚罢了。
为伦敦奥运会减重16磅（7.26公斤）
科比的体型从来没有走样过，但他在那时处于预防的目的决定按照更加严格的标准来要求自己。他告诉《卫报》：“考虑到今年夏天我没有时间来休息，我们将会从夏天一直打到明年七月，因此我必须要减少自己膝盖的负荷，减掉一些体重。”
他曾在高中时期同队友进行一百分制的斗牛
在科比读高中的时候，他曾和一位替补球员多次进行100分制的单挑。在科比发挥最差的一场比赛中，他以100-12赢下了比赛。

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