【图】少女时代黄美英身材图片 其晒白嫩大长腿亮相活动

近日，少女时代成员Tiffany黄美英以超短裤亮相某品牌活动，晒出白嫩大长腿，御姐气场全开。少女时代成员以美腿著称，想要常年维持双腿修长白皙，还真的需要下一番苦工呢。

瘦腿方法一：保持营养的均衡
很多人都以为减肥就是节食，或者是要少吃，其实这都不是重点，减肥的重点是要保持营养的均衡，这是因为不当的减肥措施会造成蛋白质的不足，有可能会造成腿部浮肿，导致肌肉松弛，所以经常吃一些海苔、木瓜、菠菜等瘦小腿的食物才是首选。
瘦腿方法二：多做有氧运动

想要瘦腿，可以多做有氧运动如跑步和骑自行车，这些都是瘦小腿最好的运动方法，每次运动的时候，都要保证锻炼30分钟以上。

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