【图】分享阮经天健身方法 揭秘阮经天曾是奥运储备选手

即使没有健身器材，也可以利用现成的器械，比如走楼梯而不乘电梯，比如等待时活动身体。运动应该是能让自己随心所欲，随时放松心情，感觉快乐的一种方式。所以在等待的时间里，任何手边能够利用的物品，都可以成为运动的道具，没有道具也可以活动身体，获得运动的乐趣并保持精力，也让等待的时间变得充实，一举两得。阮经天非常赞成“运动你的等待”这句话，也希望在生活中的每一刻都尽力做到。与公司另两位男模郑元畅、贺军翔并称“凯渥三剑客”。

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