【图】巴西美臀女挑战戴珊金臀     试图再现肥臀摆酒杯

近日，网上掀起模仿金-卡戴珊（Kim Kardashian）拍撅臀照的热潮， 巴西美臀小姐Claudia Alende也模仿卡戴珊的全裸翘臀写真，露三点出镜，拍摄了一组照片，试图再现肥臀摆酒杯。比较之下，美臀小姐可谓完败卡戴珊，在卡戴珊的大翘臀面前，美臀小姐也显得微不足道了。 卡戴珊的性感翘臀是不是很让人羡慕啊。拥有一个翘臀是每一个女人所梦想的，作为身材S形的收尾点，臀部的造型至关重要。挺拔上翘的臀部，可以尽显身材的性感妩媚。今天小编就来教大家五招练出挺拔臀部，圆你的性感翘臀梦。 双腿夹球比标准的超人式多了些乐趣。首先俯卧在瑜伽垫上，然后将手向前伸直，双腿分开与肩同宽。然后将手、上半身、双腿向上抬起，而双腿紧紧夹住瑜伽球，以肚子、腹部支撑住身体，感觉到上身及双腿都在向上施力，保持在最高的位置约10秒后，恢复到原来的姿势，然后再进行，此动作重复10次。

123下一页