【图】鲍蕾大长腿逆天了 修长美腿炼成秘籍大公开

12月5日早上，陆毅在微博上传三张妻子鲍蕾的美照，并自夸：“找个会拍照的老公有多重要！”照片上，鲍蕾躺着晒日光浴，穿着白黑红相间的T恤衫配搭配短裤，露出修长纤细的美腿

在《爸爸去哪儿》节目中，只觉得陆毅很高大，五岁的贝儿腿很长，还以为是遗传陆毅，而忽略了陆毅美娇妻鲍蕾这一双逆天的大长腿，实在太养眼了。

如何才能让腿部的线条看起来更美？你需要有一些简单而有效的瘦腿动作帮你实现这个愿望，现在的这五组瘦腿动作，虽然简单，但是每一步都针对腿部较难锻炼道德肌群，尤其是小腿部分。你需要的就是一个台阶，还有一个垫子、一条弹力带，还有一对哑铃。想瘦腿的，就马上开始练习吧！

瘦腿五步减肥动作一

1.躺在垫子上，双脚脚跟着地，双手紧贴地面；

2.小腿与大腿完全成九十度，腰腹部和屁股向上抬起，保持一条直线；

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