原标题：《爸爸回答吧》嘉宾高亚麟晒减肥食谱
今天22:00，浙江卫视播出新一期《爸爸回答吧》。节目中，一位老爸讲述了他半年健身瘦了40斤的经历，引得嘉宾高亚麟也晒起了自己的减肥经验：“管住嘴，迈开腿，我用一个月的时间减掉了30斤肉。”高亚麟的具体做法是：早餐要吃饱，中午就不会那么饿，少吃高热量食品，多吃燕麦等很有饱腹感的粗粮；中餐开始控制，最好吃单一食品；晚饭则只吃一种青菜或水果。高亚麟说：“你不要什么都吃一点，这样你是吃得不多，但是营养全吸收了。我有时候中午就吃一整条清蒸鱼，再加一点素菜，或者就来一盆牛肉，其他什么都不吃”。记者 钱卓君