原标题：杨紫减肥被疑整容 冬季如何减肥更有效

　　3日下午，曾在《家有儿女》中饰演“小雪”的杨紫晒出一组美照，身穿深色大衣陪蓝色围巾的杨紫女神范十足。同时，她的尖下巴也引起网友注意，这组照片中的造型也被网友评论和李菲儿“撞脸”，“感觉跟李菲儿像耶”、“是我眼花了吗?好像菲儿(李菲儿)”。

　　冬天减肥要养成8个习惯

　　1.少食多餐

　　一天进食5次，每次少吃点。不要怕别人说自己是个大馋猫，不规则的饮食可以让自己变成脂肪燃烧的机器。因为长期标准的进食时刻，会使消化系统条件反射一般立即进入最佳工作状态，这个状态下对营养的吸收功能非常强。因此早午晚三顿正餐而外，可以在上午加餐，吃点酸奶和坚果，下午加餐吃点水果或者牛肉干，权当小吃了，保证正餐的时候不会有强烈的饥饿感，不会吃得过饱。

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