戚薇晒孕照身材纤细不见孕肚 孕期保养应该怎么做

　　戚薇的结婚消息热度还没降下来，近日，李承铉却已经在微博发布消息，称老婆戚薇已经在美国产下一女，并且为宝宝取了一个小名叫“lucky”。从恋爱到结婚，再到怀孕生子，戚薇只用了短短不到两年的时间，就完成了人生最重要的历程。戚薇和李承铉的爱情让人羡慕，而戚薇在怀孕后的身材和皮肤却让一众孕妇感到妒忌。日前，戚薇通过微博晒出一组自己在怀孕时的美照，照片中的戚薇已经怀孕5个月，但是身材纤细，看不出孕肚，皮肤白皙，完全看不出一点孕妇的样子。

　　戚薇晒孕期美照

　　女明星在孕期保养方面似乎都很有自己的一套，大部分明星妈咪，像是杨幂、李嘉欣、叶一茜等等，在孕期依然保持苗条纤细的身材和白嫩美丽的肌肤。对此，你是不是感到羡慕嫉妒恨呢?其实只要你在孕期做好保养，你也能像那些明星妈咪一样，在孕期拥有姣好的身材和面容。下面来给孕妈们说说孕期如何保养。

　　控制体重，保持身材

　　在中国传统中，女性怀孕后就一定要进补，所以很多孕妇在怀孕早期体重就会呈直线上升。医学上认为，孕妇在孕期进补要适度，而在孕早期则不需要特意进补，因为胎儿在孕中期才开始发育，孕早期进补其实也只是补到孕妇身上，容易导致孕妇发胖。

　　在孕期，孕妇要控制体重，整个孕期的体重增加应该在11-14公斤。为了控制体重的增长，孕妇应该量力而为，做一些运动，例如散步、瑜伽、游泳，通过运动能够有效地控制体重增长。同时，在营养的补充上，孕妇也应该均衡摄入营养，吃高蛋白质低脂肪的食物。

　　孕期护肤，势在必行

　　明星孕妇会像普通孕妇怀孕就会放弃护肤吗?当然不会!正所谓孕期不护肤等于衰老十三年，所以孕期护肤是势在必行的。像明星妈咪叶一茜就曾经透露的孕期保养秘诀就是坚持护肤，在护肤品的选择上，她推荐各位孕妇使用亲润的孕妇护肤品。亲润孕妇护肤品是使用大豆、大米这一类的食品作为产品原材料，产品温和不带刺激性，能够对孕妇娇嫩的孕肌进行，让孕妇在孕期可以越孕越美。